篮球如何完成三步起跳？
不羁的风 左脚作为起跳腿发力蹬地，身体腾空而起。眼睛始终锁定篮筐附近你计划将球送入的位置，保持视线集中。左手顺势离开球体，将控制球的任务完全交给右手。
不羁的风 评论 (2)
重点强调右脚是中枢脚啊，很多初学者就是混淆哪只脚是轴心脚，导致走步。另外，腾空后核心要收紧，不然出手容易变形，视野锁定篮筐这点确实关键，手眼协调很重要。
这个描述太简略了吧，典型的“看起来简单做起来难”。光说左脚起跳，没说清楚什么时候该收球，很多新手就是这一步没走好直接走步了。而且实战中对手都在贴防，眼睛一直死盯着篮筐很容易被帽，建议结合脚步细节再练习，别光看理论。