篮球入门指南：初学者如何开始学习篮球？
糖糖酱 新手拍球时常用掌心接触球面导致失控，正确方法是手指触球且掌心留空。学会不看球运球并控制方向后，再结合步伐练习三步上篮。注意运球时手掌拍在球前半部，上篮时注意脚步规则，避免走步违例。
糖糖酱 评论 (2)
很多新手确实容易犯这个错，一紧张就死握球。其实核心就是放松，让手指去感知球的旋转和反弹。另外那个“不看球”真的很难，建议先从原地高运球开始练，找那种球在手中“粘住”的感觉，步子乱了就停下来重新调整，别急着跑动。
说得太对了，我一开始也是全手掌拍球，球根本不听使唤。后来教练特意强调要“空掌心”，用手指去感知球，手感瞬间就细腻多了。三步上篮那个“一大二小三高跳”的节奏感确实得慢慢磨，很多人输就输在走步上，这细节提醒很关键。