篮球如何突破过人?

在进行有控制性的带球突破时,关键是利用身体姿态的变化。当感到传球困难或无法快速推进时,应将运球高度控制在膝盖到腰部之间。此时膝盖微屈,身体前倾以增强控球稳定性并便于变速,同时非运球臂弯曲肘部向外伸展,以此保持平衡并阻碍防守者靠近。

评论 (1)

干货满满,特别是那个非运球臂的保护动作,很多新手确实容易忽略,导致一碰就倒。建议配合降低重心练习,实战中确实好用。