篮球如何突破过人? 文艺范小清新 4月10日 点赞 0 背身回头看突破时,以左脚为中枢脚。背对篮筐站立,双脚平行,屈膝降低重心,双手持球于腹前。突破时以左脚为轴旋转,右脚大幅向右后方迈出,上半身右转,右手将球置于右脚前方,左脚内侧强力蹬地,向篮筐方向带球突破。