篮球的球性是什么？该如何理解？

想要练好运球，仅仅靠手感是不够的，你的上下肢力量和核心力量必须练到位。举个例子，如果你肌肉力量不足，原地运球或半场三对三时可能表现不错，但一旦进入全场五对五，跑动几个来回后，你会发现做变向或跳投时身体动作变得极不自然。