篮球怎么判断打满了？应该打满还是只打七成饱？

当然，光看回弹还不够直观，手感也很关键。你可以用手去捏一捏球面，理想的状况是捏起来感觉非常坚硬，但用力按压时又能感觉到它轻微下陷一点点。这种软硬适中的感觉就是最佳状态。