篮球慢三步上篮怎么练

当对方开始执行三步上篮动作时，防守者的投篮手应高举过头顶，模仿穆大叔的封盖姿态。在对手迈出第二步和第三步跳起出手的瞬间，目光要锁定篮球，在球处于空中的阶段，果断垂直起跳进行干扰或封盖，以此破坏对方的得分节奏。