篮球零基础如何开始练习？

运球练习可以从原地大力运球开始，练到手臂有酸痛感再换手。熟练后再增加胯下、体前变向、背后运球等基础动作。投篮方面，先固定手型，通过观看职业运动员集锦观察正确动作，去球场练习时由近及远，先不看重命中率，重点在于固定正确姿势，因为姿势会影响未来的命中率。