篮球练了很久没进步，有什么方法可以进步快点？

拿投篮来说，姿势一定要标准。你要按照规范的投篮方法来训练自己，把动作定型了，这样进步的速度会比你想象的要快很多。

练篮球讲究量变到质变，只要坚持不懈肯定会有进步的。但前提是必须掌握正确的方法，不能盲目苦练，不然容易养成坏习惯。