篮球篮板的标准高度是多少？

当对手投篮出手后，防守队员应注意对手动向，根据位置运用上步、撤步和转身抢占有利位置，把对手挡在身后。同时观察判断球的落点准备起跳，起跳时前脚掌用力蹬地，向上摆臂并提腰。