篮球滑步动作要领是什么？

后撤步的关键在于利用前脚掌内侧快速蹬地，配合腰部力量向后扭转身体，后脚碾动地面提供支撑。前脚迅速后撤后需衔接滑步调整防守站位。动作要求前脚蹬地迅速，后脚扭腰转髋要发力迅猛，后撤角度不宜过大，全程保持身体平稳不晃动。