篮球滑步动作要领是什么?
侧滑步需要保持两脚平行站立的姿势,膝盖弯曲幅度较大,上半身略微前倾,双臂向两侧伸展。当向左侧移动时,左脚先向左跨出,同时右脚用力蹬地滑动,逐渐靠近左脚但保持适当距离,随后左脚继续迈出。整个过程中要维持低重心和身体稳定,避免上下起伏,双腿不能交叉,重心始终分布在两腿之间,双眼紧盯对手动态。
侧滑步需要保持两脚平行站立的姿势,膝盖弯曲幅度较大,上半身略微前倾,双臂向两侧伸展。当向左侧移动时,左脚先向左跨出,同时右脚用力蹬地滑动,逐渐靠近左脚但保持适当距离,随后左脚继续迈出。整个过程中要维持低重心和身体稳定,避免上下起伏,双腿不能交叉,重心始终分布在两腿之间,双眼紧盯对手动态。