篮球后转身变向换手运球的技术要领和易犯错误有哪些

转身动作一定要快，关键在于找准并站稳中枢脚。在转动过程中，中枢脚必须牢牢钉在地上不能移动，而另一只脚要迅速完成转身步伐，一旦中枢脚移动就算走步违例，这点初学者必须格外注意。