篮球后仰跳投单腿落地会不会伤脚腕
星辰落入海 作为拥有多年江西省队职业运动员经验的人，我可以很肯定地告诉你，后仰跳投本身并不会特别伤脚腕，关键在于落地技术和平时的防护。只要做好热身，区分好疲劳和受伤，这项技术是可以安全掌握的。
星辰落入海 评论 (1)
感谢江西队退役大哥科普！确实很多球友只看到科比那种丝滑的后仰，没注意人家核心力量和落地缓冲做得有多好。普通爱好者如果膝盖脚踝本身有旧伤，或者热身不充分，强行模仿确实容易崴脚。不过话说回来，与其纠结落地疼不疼，不如先把基础力量练好，不然啥技术动作都容易变成“伤病套餐”。