篮球后撤步技术动作详解

后撤步的核心在于起步时的重心控制。一般先向后迈出与运球同侧的脚，刚迈出时重心必须向前压，防止向后摔倒。这是新手最容易出错的地方，务必注意保持前倾姿态。