篮球后撤步技术动作详解

当第一步落地的那一瞬间，是动作转换的关键节点。就在脚接触地面的刹那，需要迅速将身体的重心向后拉移。这一步的衔接要干脆利落，利用重心的快速后移来制造空间，为接下来的移动做准备。