篮球后撤步技术动作详解

随着重心完成向后转移，另一只脚就可以顺势迈过来完成整个动作了。这个连贯过程需要身体协调，多进行练习就能形成肌肉记忆。等到动作熟练之后，你会发现整个后撤步可以做得非常迅速且流畅。