篮球如何练习基本运球？

我是从替补后卫练到主力的，分享两个我觉得很有效的简单动作。第一个是弓步姿势，无球手横在胸前，运球手在身前做前后推拉运球，坚持一组五分钟左右然后换脚；第二个动作是坐在椅子上，双腿并拢向前，双手在腿下进行左右运球。这些基础动作虽然枯燥，但只要贵在坚持，就能掌握基本的控球能力。