篮球如何固定投篮姿势? 周杰伦的小公举 8月17日 点赞 0 身体素质的提升也是不可忽视的一环。你需要提高整体的身体训练程度,包括核心力量和下肢稳定性。只有身体强壮了,才能在对抗中保持动作不变形,投篮才更持久。