篮球如何固定投篮姿势？

发力过程要协调流畅。投球瞬间，手腕要先用力拨动，主要靠食指和中指来控制球的旋转。同时，腰部和腿部要同步配合用力，形成从脚到指尖的连贯动力链，这样投篮才有力且稳定。