篮球过人瞬间如何提速？

想要做到过人瞬间提速，首先需要具备足够的身体素质储备，尤其是爆发力。因为急起急停的动作需要强大的爆发力支撑，这种能力既有先天因素，也可以通过后天训练强化，重点在于加强腰部和下肢力量的练习。