篮球过人瞬间如何提速？

执行顺步突破时，左脚蹬地一定要有力，必须用脚尖发力而不是脚掌或脚后跟。同时，前插时肩部特别是左肩要下沉，这样重心才能瞬间提起，速度才能爆发，也能更好地保护皮球不被抢断。