篮球规则是什么？如何得分，拦人能否抱人及技巧有哪些？
四川火锅王 在防守端，绝对不能抱着对方球员，这属于犯规行为。防守的关键在于脚步移动，你需要时刻保持在进攻球员和篮筐之间，通过快速脚步干扰对手节奏，使其失去投篮感觉。成功的防守包括抢断或封盖，但更重要的是通过脚步跟上对手，持续干扰其移动和控球，从而破坏对方的进攻节奏。
四川火锅王 评论 (2)
确实，抱人不仅犯规还特别容易失位，现在野球场很多人喜欢用身体硬扛，其实不如练好滑步。只要脚步跟得上，站在进攻人和篮筐中间，就算站桩干扰也能恶心死对方，比瞎伸手靠谱多了。
防守确实不能抱人，不然裁判哨子就响了。不过光说脚步移动有点抽象，实战中还要结合预判和身体对抗，单纯跟着跑很容易失位。