篮球规则中打手、走步、阻挡和盖帽分别是什么意思？

阻挡犯规的核心在于防守位置合法性。合法防守需双脚正常站立且面对对手，垂直空间受保护。若防守者未站稳位置就横向移动制造接触，或用躯干侧身阻挡突破路线，即使未发生明显推搡也会被判阻挡犯规。