篮球中的防守技术有哪些？

防守中的基础步伐之一是横滑步。比如向左滑动时，右脚内侧用力蹬地，将身体重心转移到左脚上，紧接着右脚向左移动。当右脚落地后，左脚再迅速向左滑动跟进，动作连贯才能有效限制对手。