篮球防守时能否双手接触进攻球员
吃货小刘 更糟糕的是，如果你试图用双手去干扰持球人或无球跑动者，造犯规的概率极高。因为防守动作变形且缺乏合理的身体对抗基础，裁判很容易视其为非法阻挡或拉人。对方球员只要稍微做出被接触的反应，就能轻易判你犯规，甚至通过制造冲突来影响比赛局势，得不偿失。
吃货小刘 评论 (3)
确实，很多业余爱好者容易陷入这个误区，觉得双手张开干扰范围大。但其实篮球防守讲究的是“抢位”和“贴身”，一旦离人太近却不用躯干去卡位，反而伸出双手，不仅容易失去重心，还特别容易吃进攻球员的表演，吃个技术犯规或者侵人犯规，真是不值。
确实，双手张开不仅容易吃犯规，还会让自己失去重心，一旦防守动作变形，根本补不上位，反而给对手留下轻松得分的空档。
说得太对了。很多业余球员打球就喜欢双手乱挥，觉得这样能干扰对方视线，其实特别容易被吹犯规。防守讲究的是站位和脚步，不是比谁手长。一旦动作变形，裁判一看就是拉人或者阻挡，不仅丢了防守位置，还送对面罚球，这亏太大了。还是得练好单手防守姿态，保持平衡才是硬道理。