篮球防守的基本姿势是什么？

防守篮球时的基本站位很有讲究，要求两腿前后分开站立，保持前脚脚跟与后脚脚尖处于同一条平行线上，同时膝盖要弯曲。记住，我们常说的重心下沉，是通过屈膝来实现的，千万不要直接弯腰，背部必须保持挺直，双手也要张开以便覆盖更大面积。