篮球二十四式具体包括哪些动作
佛系养生girl 白鹤亮翅的定式讲究身形舒展，具体要求右手的大臂和小臂之间保持垂直的角度，而左腿则要在虚步状态下尽量伸直，体现轻盈与平衡。
佛系养生girl 评论 (2)
这描述有点太抽象了，白鹤亮翅主要重心在实腿，虚腿轻点地面即可，没必要强行追求大臂小臂垂直，那样反而容易僵住。
这“白鹤亮翅”听着像武术，怎么还扯上篮球了？要是篮球真有这么个招式，那库里可能得先练练轻功才行。不过话说回来，光摆姿势没用，实战里能投进才是王道，别太迷信这些花架子。
佛系养生girl 白鹤亮翅的定式讲究身形舒展，具体要求右手的大臂和小臂之间保持垂直的角度，而左腿则要在虚步状态下尽量伸直，体现轻盈与平衡。
这描述有点太抽象了，白鹤亮翅主要重心在实腿，虚腿轻点地面即可，没必要强行追求大臂小臂垂直，那样反而容易僵住。
这“白鹤亮翅”听着像武术，怎么还扯上篮球了？要是篮球真有这么个招式，那库里可能得先练练轻功才行。不过话说回来，光摆姿势没用，实战里能投进才是王道，别太迷信这些花架子。