然后还要进行来回上篮,测试你的终结能力和体能。投篮部分要求在一分钟时间内,站在三分线前一步的位置进行中远距离投篮,也就是所谓的“一步三分”。
这“一步三分”听着简单,其实极考核心肺功能和投篮稳定性,体能拉满后还能保持手型不变形才是真本事,光练投篮不够,得整体练。