篮球底角投篮技巧有哪些
故事与酒 臂力是远距离投篮的基础，平时可以通过举哑铃、抓单杠等力量训练来增强手臂力量。比赛后期体力下降时，尽量降低三分出手频率，以免因力量不足导致命中率大幅下滑。
故事与酒 评论 (1)
确实，很多兄弟只关注出手姿势，却忽略了底层力量。特别是比赛最后时刻，手软的时候，底子厚不厚一眼就能看出来。不过我觉得除了举哑铃，核心力量和下肢发力传导也很关键，光有手臂容易累且不稳定。
故事与酒 臂力是远距离投篮的基础，平时可以通过举哑铃、抓单杠等力量训练来增强手臂力量。比赛后期体力下降时，尽量降低三分出手频率，以免因力量不足导致命中率大幅下滑。
确实，很多兄弟只关注出手姿势，却忽略了底层力量。特别是比赛最后时刻，手软的时候，底子厚不厚一眼就能看出来。不过我觉得除了举哑铃，核心力量和下肢发力传导也很关键，光有手臂容易累且不稳定。