篮球挡拆的正确姿势是什么

实战中挡拆球员要保持下肢稳定，双脚分开与肩同宽。手臂可以自然弯曲制动，但避免推人犯规，同时要用身体侧面或背面完全屏障住防守者的跟进路线。