篮球单打是什么意思及具体打法有哪些？

在进行背身单打时，保持身体重心的稳定是至关重要的第一步。你需要上身稍向后仰，双腿自然分开且站距尽量宽一些，这样既能保证重心不随对方的撤步而晃动，又能有效防止因失去平衡而导致丢球。