篮球中的打手犯规是什么?碰到手就算打手吗?

在进行背身单打时,进攻方绝对不能使用手肘,这是严重的违规行为,甚至可能直接导致技术犯规。进攻方主要靠背部和臀部来护球。如果进攻方出现‘沉肩’动作去顶开防守人,也是犯规。防守方则不能用手掌顶撞对方后背,只能用胸部承受撞击或者用横置的小臂去卡位,且不能有明显的推搡动作。

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防守那块容易误解,很多人以为不能碰对方,其实规则允许合理身体接触,关键是有没有额外的推人或发力动作。进攻方那个“沉肩”确实很隐蔽,业余比赛里经常有人用这招硬挤,其实早就犯规了。

很多人误以为碰到手就是打手,其实背身单打的精髓在于躯干对抗。进攻方沉肩顶人或者肘击是重罪,防守方要是敢用手掌推后背也是犯规。这规则的核心是限制上肢发力,鼓励用核心力量卡位,毕竟篮球不是摔跤场。