篮球打几分球最高 元气少女不熬夜 6月24日 点赞 0 跳投的难点在于掌握好出手时机,通常建议在身体即将达到最高点时出手。训练方法之一是让另一名队员从后面用两手扶住持球者的腰下部,当持球队员起跳的同时将其托起,帮助体会空中出手的时机。