篮球初学者适合加重篮球吗？

对于刚接触篮球的新手来说，使用加重篮球并不是个好选择。最好先掌握基本的运球和控球技巧，等对篮球有了足够的熟悉度和控制力之后，再考虑引入加重球进行辅助训练也不迟。