篮球初学者适合加重篮球吗？
清风徐来吹 这里有一个非常重要的提醒：千万不要用加重篮球来练习投篮。因为重球的重量和手感与标准篮球差异巨大，长期使用会严重破坏你原本建立的投篮肌肉记忆，导致正式比赛中投篮动作变形，影响发挥。
清风徐来吹 评论 (1)
说得太对了，千万别信什么“练重球轻松投标准球”的玄学。我当初就是没听劝，练了一段时间加重球，结果后来换回标准球，手感和力度完全对不上，投篮动作都变扭了。还是老老实实练标准球，形成正确的肌肉记忆最重要。
清风徐来吹 这里有一个非常重要的提醒：千万不要用加重篮球来练习投篮。因为重球的重量和手感与标准篮球差异巨大，长期使用会严重破坏你原本建立的投篮肌肉记忆，导致正式比赛中投篮动作变形，影响发挥。
说得太对了，千万别信什么“练重球轻松投标准球”的玄学。我当初就是没听劝，练了一段时间加重球，结果后来换回标准球，手感和力度完全对不上，投篮动作都变扭了。还是老老实实练标准球，形成正确的肌肉记忆最重要。