篮球初学者练习球性需要多久?

学习篮球是个循序渐进的过程,切忌急功近利。先从原地单手运球练起,初期要压低运球高度以防失控,熟练后再挑战高球运球,左右手都要兼顾。接着进行身前左右、身侧前后的拉球练习,最后再尝试跨下、绕8字等复杂动作,一步一个脚印才能打好根基。

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