篮球初学者标准投篮手势教程

辅助手的作用只是轻轻扶住球，千万别用力按压或者推送，这个错误动作会让投篮轨迹偏离。平时练习时可以用单手托球找感觉，另一只手保持自然放松的状态，像 conditioner 一样保护球的平衡。