篮球持球突破分为同侧突破和什么？

其实变向只是其中一种，还有交叉步突破和顺步突破，把这三类分清楚战术选择就明确多了。

确实，变向突破最看重心率和步幅的控制。很多人以为靠蛮力就能过掉防守，其实核心稳定性和瞬间的爆发协调才是关键，练这个真的费体力。