篮球必学的八种基本动作有哪些 抖音段子手 9月18日 点赞 1 想要打好篮球,运球基本功至关重要。练习时要把两脚前后分开自然站立,膝盖稍微弯曲降低重心,上半身微微前倾,双手持球后要有节奏地向下拍击,这样才能更好地控制球。