篮球比赛中移动技术有什么作用？

除了腰腹力量外，养成屈膝降低重心的习惯也是极其重要的一点，这能确保腿部肌肉能够充分发力。此外，在前脚掌进行蹬地或碾地动作时，特别是在需要前进或变向的过程中，脚尖必须严格指向预期的移动方向，这是保证移动效率和技术规范的基础要素。