点腕是篮球比赛中一种针对投篮动作的隐蔽防守犯规行为，当投篮人处于出手瞬间时，防守球员通过快速轻触其手腕或小臂部位来干扰发力节奏。这种动作由于接触时间短且力度轻微，常被用来破坏射手的出手稳定性而不易被裁判察觉。
职业射手在长期训练中已形成肌肉记忆，整个投篮动作如同精密机械般流畅。此时哪怕只是毫厘间的接触干扰，都会让球在空中的抛物线产生偏离，直接影响命中率。这种犯规常见于外线球员的三分防守场景。
相较于明显打手犯规，点腕更具隐蔽性。防守者往往利用手臂自然摆动的掩护，在裁判视线死角完成接触。虽然属于犯规行为，但由于动作幅度小且发生在投篮末端，兼职裁判在高速攻防中容易漏判。