篮球比赛内线规则是什么？

防守内线时，篮板卡的环节非常关键，必须提前占据有利位置并稳固身体重心。面对对方的背身单打，首要任务是运用力量将对手挡在低效区域之外，防止其深入内线。在篮下防守时切忌随意起跳，因为这极易陷入假动作陷阱，同时需要具备强烈的补防和协防意识，将篮下打造为对手难以逾越的禁区。