篮球比赛对抗后如何保持平衡？

防守方在低位面对单打时，如果力量不如进攻方，切忌使用蛮力硬抗，否则容易借力失衡。保持不动让对手无法借力，不仅能稳住重心不失位，还能在对方投篮瞬间做出快速积极的防守反应。