篮球比赛对抗后如何保持平衡？
追逐光影的人 空中对抗比如扣篮被冒时，身体处于极度危险状态。如果进攻方力量强可能获得加罚，力量弱则可能被按倒。此时本能会驱使寻找平衡，但切记摔倒时不要用硬手撑地，这样能最大程度减少受伤风险。
追逐光影的人 评论 (2)
这话说得挺实在，很多野球场兄弟就是太硬了，摔那一瞬间下意识用手一撑，骨折或者扭手腕的多了去了。其实核心力量练到位了，空中稍微调整一下姿态比硬撑强得多，毕竟加罚是运气，健康是实打实的。
说得太对了，很多人倒地时第一反应就是用手去撑，结果手腕或者肩膀直接废了。其实核心收紧、顺势翻滚卸力才是正解，保护关节比什么都重要。