九岁孩子学篮球上午好还是下午好? 工作摸鱼专家 6月26日 点赞 1 关于篮球运动的具体时长,需要根据孩子的体感和季节来决定。一般建议每次练习两到三个小时,中间要记得休息一会儿。夏季适合运动两小时左右,而冬季则建议控制在十分钟左右。