经常打篮球导致全身酸痛应该如何缓解 半糖主义i 10月22日 点赞 0 打完球之后一定要保证足够的休息时间,让身体有足够的时间调整过来,如果上述热身、拉伸、体能和休息四点没有做好,就非常容易在打完球后出现酸痛感。