经常打篮球导致全身酸痛应该如何缓解

首先是分析是否经常打篮球，如果有运动前的热身，建议每次打篮球前都做一下拉伸，特别是手腕和脚踝，不要一上去就做快速突破，让身体热起来再做大动作。