经常打篮球导致全身酸痛应该如何缓解

运动过后最好一个小时之后再洗澡，洗澡水不要过热也不要太冷，运动后晚上要早点休息不要熬夜，第二天也可以做一些简单的运动让身体适应，祝每个人都保持健康。