经常打篮球导致全身酸痛应该如何缓解

打篮球前的热身对提高身体核心温度、关节灵活性以及防止运动损伤具有重要作用，建议做下动态伸展如深蹲、侧弓步等，像专业比赛前的身体活动准备至少半小时。